Kesehatan

Tak Hanya Enak, Ini Manfaat Susu Coklat untuk Kesehatan

Manfaat Susu Coklat untuk Kesehatan

Susu cokelat sangat baik dikonsumsi bagi Anda yang ingin memiliki tubuh bugar dan sehat. Terlebih lagi jika diminum setelah berolahraga.  Selian membuat tulang menjadi lebih kuat, susu cokelat juga untuk kecantikan kulit wajah lo. Mulai dari mencerahkan kulit wajah hingga mengatasi kulit kusam. Berikut merupakan beberapa manfaat susu coklat bagi kesehatan tubuh.

Menguatkan Otot

Manfaat rutin meminum susu cokelat yang pertama adalah menguatkan otot. Terlebih lagi jika diminum setelah berolahraga. Mengapa bisa demikian? Sebab kandungan protein yang terkandung dalam susu akan membuat sel otot menjadi membesar dan kuat. Kandungan protein yang tinggi sangat baik bagi kesehatan tubuh, terlebih lagi ketika melakukan aktivitas berat.

Menguatkan Tulang dan Gigi

Ternyata rutin mengonsumsi susu cokelat juga mampu menghindarkan tulang dan gigi dari keropos. Sebab cucu cokelat mengandung kalsium yang tinggi. Tak hanya itu saja, kandungan vitamin D dalam susu cokelat juga mampu menjaga tulang dan gigi agar tetap kuat. Hanya dengan rutin minum 1 gelas susu cokelat sudah mampu memenuhi kebutuhan kalsium harian seseorang.

Menjaga Berat Badan

Selian beberapa hal di atas, ternyata susu cokelat juga mampu membantu menurunkan berat badan lo. susu cokelat juga banyak disukai oleh orang karena rasanya yang tidak membuat mual. Jadi susu cokelat sangat cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani diet agar tubuh tetap sehat. Jadi jangan lupa biasakan minum susu cokelat setiap hari agar tubuh tetap segar.

Memulihkan Elektrolit

Seusai berolahraga tentu tubuh akan kehilangan banyak elektrolit. Susu cokelat sendiri mampu mengembalikan elektrolit yang terbuang saat berolahraga. Hal ini disebabkan karena susu cokelat kaya akan kandungan garam dan potassium. Jadi susu cokelat sangat baik untuk membantu mengembalikan elektrolit yang hilang setelah beraktivitas.

Mencegah Stres dan Depresi

Semua orang tentu sudah tahu jika cokelat mampu memberikan efek menenangkan dan perasaan bahagia setelah dikonsumsi. Hal ini karena kandungan serotonin dalam cokelat yang mampu memberikan efek menenangkan sehingga baik untuk mencegah stres dan depresi. Terlebih lagi jika cokelat murni yang dicampurkan dengan susu dapat membuat tubuh Anda jadi lebih sehat.

Mengobati Insomnia

Selian beberapa hal di atas, ternyata susu cokelat juga mampu mengobati insomnia lo. Pada umumnya gejala insomnia akan muncul jika Anda memiliki pikiran gelisah atau stres yang akan membuat Anda terjaga sepanjang malam. Nah jika Anda memiliki kesulitan tidur, jangan lupa rutin minum susu cokelat di pagi dan malam hari sebelum tidur.

Tak hanya enak, itu dia beberapa manfaat susu coklat yang dapat membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat dan bugar. Susu cokelat memang merupakan salah satu jenis minuman sehat yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Jadi jangan lupa rutin mengonsumsi susu cokelat setiap hari agar Anda bisa merasakan manfaat lebih yang terkandung di dalam susu cokelat.